1、凉水洗脚有损健康；

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2、夏季多吃苦味有益健康；

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3、多喝水能防肾结石；

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4、夏季不宜光着上身睡觉；

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5、冬季养生宜多食热粥；

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6、冬季洗澡次数不宜多；

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7、冬季不宜长期待在温暖房间；

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8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

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9、冬天不宜把围巾当口罩用；

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10、冬天早晨不宜洗头；

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11、健身前热身活动很重要；

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12、运动损伤应"冷"处理；

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13、步行适量能使大脑更年轻；

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14、步行最有利于中老年人健康；

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15、深呼吸不利老年健康；

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16、老人晨练应先进食；

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17、运动后应喝杯牛奶；

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18、睡眠充足才有益健康；

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19、情绪不畅会导致胃病；

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20、手机贴膜会伤害眼睛；

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21、员工不宜在办公室吃午餐；

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22、午睡有助于预防冠心病；

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23、不宜用沸水煎中药；

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24、服中药不宜加糖；

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25、不能用95%的酒精消毒；

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26、日照每天过三小时才算健康住宅；

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27、破损瓷砖辐射较大；

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28、卧室窗户留缝有助于睡眠；

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29、清晨不宜开窗通风；

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30、热水袋比电热毯更益健康；

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31、不宜用塑料袋保存果蔬；

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32、筷子最好半年换一次；

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33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

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34、正确刷牙比选择牙膏重要；

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35、起床不宜马上叠被子；

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36、晒被子不能拍打；

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37、空腹不宜喝蜂蜜；

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38、喝蜂蜜可解酒；

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39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；

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40、素食为主更适合中国人；

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41、海带可预防高血压；

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42、凉水洗脸好处多；

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43、刷牙宜用温水；

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44、洗脚宜用热水；

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45、脚寒容易感冒；

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46、干嚼食物可防止大脑老化；

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47、上午晒太阳有利于冬季健康；

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48、翘二郎腿会影响健康；

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49、戴帽子不宜过紧；

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50、常梳头有益健康；

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51、长时间微笑和利健康；

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52、强忍泪水等于慢性自杀；

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53、小便时咬紧牙齿有益健康；

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54、打喷嚏时不能捂嘴；

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55、早晨一杯水很重要；

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56、白开水超过三天不能喝；

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57、每天一杯咖啡好处多；

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58、咖啡要趁热喝才好；

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59、酒后喝咖啡易发高血压；

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60、喝下午茶有益增强记忆；

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61、绿茶有益防治肝炎肝癌；

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62、胖大海泡茶不宜长期饮用；

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63、感冒不宜喝苦丁茶；

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64、不应用保温杯喝茶；

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65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；

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66、不宜空腹喝酸奶；

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67、喝完牛奶应喝口白开水；

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68、常喝豆浆更健康；

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69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；

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70、白酒不宜代替料酒做菜；

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71、吃海鲜不宜喝啤酒；

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72、吃鱼能保持血管年轻；

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73、鱼刺卡喉不宜醋疗；

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74、胆固醇高者少吃鱿鱼；

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75、海蜇皮能治高血压；

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76、食肉过多对身体有害；

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77、骨折初期不宜喝骨头汤；

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78、炖鸡汤不要先放盐；

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79、发烧时不宜食用鸡蛋；

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80、茶叶蛋不宜多吃；

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81、馒头比米饭更益补锌；

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82、煮粥和烧菜不能放碱；

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83、粽子的营养全面；

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84、饭菜不宜“趁热吃”；

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85、多吃黑色食物可补肾；

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86、多吃玉米好处多；

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87、不宜吃开口的糖炒板粟；

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88、多食核桃有益心脏；

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89、花生具有抗衰老作用；

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90、常吃花生可预防胆结石；

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91、常吃生花生可治胃病；

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92、醋泡花生可以软化血管；

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93、西瓜不宜长时间存放冰箱；

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94、吃葡萄有利于护肝；

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95、吃草莓有助于防止辐射；

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96、甘蔗被称为“补血果”；

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97、苹果营养全面；

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98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；

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99、红枣有增强肌体免疫力的作用；

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100、山楂易致胃结石；

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101、病不宜食杨桃；

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102、香蕉是廉价减肥药；

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103、菠萝可以护胃；

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104、芒果保健作用大；

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105、烂水果不烂部分也有毒；

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106、水果不如蔬菜有营养；

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107、木瓜可增加胃肠动力；

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108、芦荟能缓解亚健康；

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109、胡萝卜有降血压作用；

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110、胡萝卜下酒会中毒；

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111、萝卜白菜不应混吃；

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112、人参和萝卜不能一起吃；

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113、西兰花营养价值高；

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114、香椿浑身是药是宝；

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115、香椿需用开水烫；

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116、多吃番茄可防晒伤；

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117、泡发干长香菇最好使用温水；

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118、吃饭应先吃青菜后吃肉；

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119、常吃大白菜好处多；

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120、韭菜可补肾助阳；

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121、茄子有益降低胆固醇；

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122、洋葱可保护血管；

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123、做菜勾芡有助保护肠胃；

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124、黄瓜，西红柿不能一起吃；

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125、豆芽一定要炒熟吃；

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126、饭前不宜吃西红柿；

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127、山药是冬季滋补佳品；

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128、豆腐吃多对身体有害；

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129、油炸臭豆腐不利健康；

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130、红薯叶是宝；

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131、红薯有了黑斑不能吃；

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132、日常饮食应少吃胡椒；

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133、多食味精影响视力；

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134、多吃盐会使血压升高；。

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135、干海带长时间浸泡才能除砷；

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136、海带不是越"绿"越好；

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137、黑木耳补铁效果最好；

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138、大蒜宜生吃

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139、香油更适合中老年人吃；

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140、腐竹在豆制品中营养价值最高；

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141、枸杞能“强精壮体”；

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142、当归能增强肠胃吸收；

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143、天麻炖鸡不可取；

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144、男人不宜趴着睡；

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145、饭后吸烟危害更大；

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146、孩子厌食多吃醋；

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147、儿童常吃面包好；

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148、使用筷子能促进幼儿神经发育；

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149、学生不宜补偿式晚餐；

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150、儿童不宜多用鱼肝油；

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151、果味维C不能让儿童当糖吃；

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152、早餐吃燕麦有助于记忆；

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153、鼻子出血时不要抬头；

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154、儿童开灯睡觉患癌率增大；

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155、打乒乓球可预防儿童近视；

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156、儿童不可多吃山楂片；

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157、儿童吃。糖多了爱发脾气；

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158、儿童喜食甜食容易体弱；

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159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；

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160、游戏对幼儿心理发展很重要；

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161、白天需要让宝宝运动多一些；

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162、幼儿服药时要多喝水；

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163、给孩子喂药不能用牛奶；

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164、彩色T恤更能抵挡阳光；

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165、浴后不宜立刻化妆；

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166、晒后不能用热水洗；

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167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳；

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168、束腰过紧可引发痔疮；

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169、吸烟也会伤胃；

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170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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